Wenn die Bikini- und Badehosenzeit naht, stellen viele Menschen beim Blick in den Spiegel fest, dass sie an manchen Stellen zu viel haben, um in knapper Bekleidung wirklich eine gute Figur zu machen. Dann muss eine Diät her, und zwar eine, bei der man binnen kurzer Zeit schnell viel abnehmen und am besten das neue Gewicht auch noch dauerhaft halten kann. Tipps und Tricks dazu gibt es jedes Jahr aufs …

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Fitness hat heute einen großen gesellschaftlichen Stellenwert. Werbung, Filmindustrie und Zeitgeist propagieren eine athletische Erscheinung als persönliches Idealbild. Um diesem Anspruch zu genügen, verbringen viele Hobby-Sportler einen großen Teil ihrer Freizeit in Fitnesscentern. Um dieses potenzielle Klientel als Kunden zu gewinnen, bietet die Sportindustrie eine Menge an Produkten, die das Training unterstützen sollen.
Da ein Fitnesscenter von vielen Sportlern als ein Ort angesehen wird, an dem …

Früher hatten Schaumstoffmatratzen einen eher schlechten Ruf. Sie galten als Billigware mit wenig Komfort die sehr schnell verschließen war. Die Lebensdauer stand nicht einmal in Relation zum Preis, auch wenn die Matratze gegenüber den anderen sehr günstig war. Positiv ist, dass in den letzten Jahren eine Neuentwicklung in diesem Bereich stattgefunden hat.
Um eine 7 Zonen Kaltschaummatratze herzustellen, wird heutzutage meist ein PUR-Kaltschaum/Visco für den Matratzenkern verwendet. Je nachdem, welchen Härtegrad …

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Eine Gegenstromanlage erzeugt dabei in einem Pool eine Strömung, gegen die der Schwimmer anarbeiten kann. Somit kann man, ohne störende Wenden, quasi unendlich lange auf der Stelle schwimmen und seine Fitness trainieren, ohne dass man dafür ein sonderlich großes Becken braucht. Die Anlage funktioniert über eine Pumpe, die das Wasser aus dem Becken entnimmt und wieder in den Pool pumpt. Entscheidend für die Stärke des …

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Das aus Indien stammende traditionelle Yoga ist eigentlich eine Art Lehre oder Schule, die sowohl körperliche als auch geistige Fitness und Ausgeglichenheit erzielen will. In westlichen Ländern erfreut sich Yoga seit vielen Jahren großer Beliebtheit. Vom gestressten Manager bis zum abgespannten Haushaltsvorstand nutzen zahlreiche Menschen die Kursangebote bei speziellen Lehrern (Yogis) sowie in Sport- und Fitnesscentern. Kulturelle Einflüsse auf die Übungen des jeweiligen Landes oder …

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Blättert man in den Frauenzeitschriften und Reisekatalogen, so könnte man meinen, dass es notwendig ist Unmengen von Geld für Wellness auszugeben. Kann sich denn Otto-Normalverbraucher Wellness überhaupt leisten oder ist Wellness nur für Menschen mit gehobenem Einkommen gedacht? Nein, denn Wellness kann man im Prinzip im Schwimmbad um die Ecke betreiben. Wellness ist ein sehr weit gefächerter Begriff. Es ist für den Körper schon entschlackend, …